N
u
t
r
i
m
b
o
a
foutou d´igname avec banane plantain mûre
foutou of yam with ripe plantain
aucun
complément
115
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
1.9
grammes
Glucides
23.9
grammes
Lipides
0.3
grammes
Fibres
4.6
grammes
Informations
Classe :
Starchy roots, tubers and their products/Racines amylacées, tubercules et produits dérivés
Type :
vegetarien
État :
Cooked
Eau :
67.9g
Poids unitaire :
31.6g
Vitamines
Vitamine A
23.00
µg
Vitamine E
0.30
mg
Vitamine C
11.00
mg
Vitamine B1
0.05
mg
Vitamine B2
0.02
mg
Vitamine B3
1.00
mg
Vitamine B6
0.20
mg
Vitamine B9
18.00
µg
Minéraux
Calcium
21.00
mg
Fer
1.30
mg
Magnésium
20.00
mg
Potassium
358.00
mg
Sodium
7.00
mg
Zinc
0.50
mg
Cuivre
0.10
mg
Phosphore
43.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
aucun
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Portion standard
300
g
(3 boules)
Unité de mesure ménagère
8Données alimentaires - ID: 187 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48