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m
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o
a
Perche du Nil, filet, cru
Perch, Nile, fillet, raw
Lates niloticus
viande_poisson
93
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
20.5
grammes
Glucides
0.0
grammes
Lipides
1.2
grammes
Fibres
0.0
grammes
Informations
Classe :
Fish and its products/Poisson et produits dérivés
Type :
non vegetarien
État :
Raw
Eau :
76.4g
Poids unitaire :
94.4g
Vitamines
Vitamine A
15.00
µg
Vitamine D
1.10
µg
Vitamine E
0.38
mg
Vitamine B1
0.01
mg
Vitamine B2
0.04
mg
Vitamine B3
5.30
mg
Vitamine B6
0.09
mg
Vitamine B9
7.00
µg
Minéraux
Calcium
111.00
mg
Fer
1.00
mg
Magnésium
29.00
mg
Potassium
222.00
mg
Sodium
97.00
mg
Zinc
0.56
mg
Cuivre
0.08
mg
Phosphore
209.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
poisson
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Unité de mesure ménagère
11Données alimentaires - ID: 796 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48