N
u
t
r
i
m
b
o
a
Œuf, poule, bouilli (sans sel)
Egg, chicken, boiled (without salt)
Gallus gallus domesticus
œufs
150
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
13.5
grammes
Glucides
0.2
grammes
Lipides
10.6
grammes
Fibres
0.0
grammes
Informations
Classe :
Eggs and their products/Œufs et produits dérivés
Type :
vegetarien
État :
Cooked
Eau :
74.5g
Poids unitaire :
87.0g
Vitamines
Vitamine A
117.00
µg
Vitamine D
1.90
µg
Vitamine E
1.50
mg
Vitamine B1
0.09
mg
Vitamine B2
0.40
mg
Vitamine B3
3.50
mg
Vitamine B6
0.10
mg
Vitamine B9
66.00
µg
Minéraux
Calcium
54.00
mg
Fer
2.10
mg
Magnésium
13.00
mg
Potassium
143.00
mg
Sodium
157.00
mg
Zinc
1.43
mg
Cuivre
0.11
mg
Phosphore
221.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
œufs
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Portion standard
39
g
(1 œuf)
Unité de mesure ménagère
5Données alimentaires - ID: 722 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48