N
u
t
r
i
m
b
o
a
Noix de coco, amande, séchée, crue
Coconut, kernel, dried, raw
Cocos nucifera
dessert
579
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
7.3
grammes
Glucides
14.2
grammes
Lipides
51.3
grammes
Fibres
15.9
grammes
Informations
Classe :
Nuts, seeds and their products/Noix, graines et produits dérivés
Type :
vegetarien
État :
Cooked
Eau :
9.9g
Poids unitaire :
71.0g
Vitamines
Vitamine E
6.06
mg
Vitamine B1
0.04
mg
Vitamine B2
0.04
mg
Vitamine B3
1.50
mg
Vitamine B6
0.15
mg
Vitamine B9
9.00
µg
Minéraux
Calcium
40.00
mg
Fer
3.10
mg
Magnésium
97.00
mg
Potassium
651.00
mg
Sodium
35.00
mg
Zinc
1.41
mg
Cuivre
0.90
mg
Phosphore
150.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
fruits à coques
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Portion standard
30
g
(1 poignée de main)
Unité de mesure ménagère
11Données alimentaires - ID: 562 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48