N
u
t
r
i
m
b
o
a
Grenade, fruit, crue
Pomegranate, fruit, raw
Punica granatum
fruit
76
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
1.3
grammes
Glucides
14.9
grammes
Lipides
0.3
grammes
Fibres
4.0
grammes
Informations
Classe :
Fruits and their products/Fruits et produits dérivés
Type :
vegetarien
État :
Cooked
Eau :
79.1g
Poids unitaire :
69.6g
Vitamines
Vitamine A
5.00
µg
Vitamine E
0.01
mg
Vitamine C
20.00
mg
Vitamine B1
0.07
mg
Vitamine B2
0.04
mg
Vitamine B3
0.60
mg
Vitamine B6
0.16
mg
Vitamine B9
24.00
µg
Minéraux
Calcium
13.00
mg
Fer
0.80
mg
Magnésium
6.00
mg
Potassium
246.00
mg
Sodium
4.00
mg
Zinc
0.40
mg
Cuivre
0.12
mg
Phosphore
31.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
aucun
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Portion standard
100
g
(1/2 grenade)
Unité de mesure ménagère
3Données alimentaires - ID: 548 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48