N
u
t
r
i
m
b
o
a
Haricot de terre, sec, cru
Ground bean, dry, raw
Macrotyloma geocarpum
aucun
322
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
23.8
grammes
Glucides
43.2
grammes
Lipides
2.0
grammes
Fibres
17.9
grammes
Informations
Classe :
Legumes and their products/Légumineuses et produits dérivés
Type :
vegetarien
État :
Raw
Eau :
9.3g
Poids unitaire :
45.8g
Vitamines
Vitamine A
3.00
µg
Vitamine E
0.44
mg
Vitamine C
2.00
mg
Vitamine B1
0.77
mg
Vitamine B2
0.19
mg
Vitamine B3
6.50
mg
Vitamine B6
0.34
mg
Vitamine B9
480.00
µg
Minéraux
Calcium
60.00
mg
Fer
10.00
mg
Magnésium
186.00
mg
Potassium
264.00
mg
Sodium
9.00
mg
Zinc
1.12
mg
Cuivre
0.52
mg
Phosphore
367.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
aucun
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Unité de mesure ménagère
11Données alimentaires - ID: 310 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48