N
u
t
r
i
m
b
o
a
Blé, grains entiers, bouilli (ingrédient de recette)
Wheat, whole grains, boiled (as part of a recipe)
triticum spp.
complément
185
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
6.7
grammes
Glucides
33.2
grammes
Lipides
1.3
grammes
Fibres
6.9
grammes
Informations
Classe :
Cereals and their products/Céréales et produits dérivés
Type :
vegetarien
État :
Raw
Eau :
51.0g
Poids unitaire :
28.5g
Vitamines
Vitamine E
0.42
mg
Vitamine B1
0.22
mg
Vitamine B2
0.05
mg
Vitamine B3
4.20
mg
Vitamine B6
0.22
mg
Vitamine B9
18.00
µg
Minéraux
Calcium
22.00
mg
Fer
3.20
mg
Magnésium
38.00
mg
Potassium
200.00
mg
Sodium
3.00
mg
Zinc
1.12
mg
Cuivre
0.15
mg
Phosphore
160.00
mg
Restrictions
Restrictions générales
Gluten
Informations de référence
Référence
FAO afrique de l'ouest
Unité de mesure ménagère
13Données alimentaires - ID: 156 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48