N
u
t
r
i
m
b
o
a
cuillerée poisson émiétté (sardine)
tablespoon crumbled fish (sardine)
aucun
dessert
164
kcal / portion
Macro-nutriments
Protéines
20.1
grammes
Glucides
0.0
grammes
Lipides
9.3
grammes
Fibres
0.0
grammes
Informations
Classe :
Fish and its products/Poisson et produits dérivés
Type :
non vegetarien
État :
Cooked
Eau :
38.0g
Vitamines
Vitamine A
15.80
µg
Vitamine D
11.10
µg
Vitamine E
0.28
mg
Vitamine B1
0.01
mg
Vitamine B2
0.25
mg
Vitamine B6
0.68
mg
Vitamine B9
2.10
µg
Minéraux
Calcium
84.00
mg
Fer
1.40
mg
Magnésium
27.00
mg
Potassium
360.00
mg
Sodium
109.84
mg
Zinc
0.21
mg
Cuivre
0.01
mg
Phosphore
271.10
mg
Restrictions
Restrictions générales
poisson
Informations de référence
Référence
Jonathan Y. BERNARD, Alain FROMENT, Loïc BARON,Martin FOTSO, Arul MARIE,Emmanuel COHEN, Patrick PASQUET, Basile GROSDIDIER,Norbert AMOUGOU,Rihlat SAÏD-MOHAMED, 2021. GUIDE PHOTOGRAPHIQUE DE PORTIONS ALIMENTAIRES pour l’estimation des quantités consommées au Cameroun,
Portion standard
20
g
(1 cuillere à soupe)
Données alimentaires - ID: 1120 | Dernière mise à jour: 26/11/2025 10:48